ШТРЕБУНАЛ ДЛЯ ПУТИНА И КАРЛСОНА - По фактам №6

Спасибо! Пойду проверю!

Стас, давай выпуск про РПП. Просто что вообще делать в этих случаях? Мой самый действенный способ - просто считать калораж продуктов, прям записывать каждый день и подходить к приему пищи и как к игре, где надо подобрать продукты чтобы уместить в 2300-2500 ккал. Или то, что ты записываешь ккал - это уже РПП? хД
Однако что делать, когда хочешь ЖРАТЬ но у тебя уже 2500 ккал потрачено - я хз, при этом неужели придется записывать дневник приемов пищи всю жизнь?

46:00 - инструментал из песни Sabotage группы Beastie Boys, аж проснулся второй раз.

Я раньше очень часто под нее стартовал в зал или на какие-то важные мероприятия, не знаю почему, но вот будто бы такой ритуал придавал мне уверенности и какой-то наглости что ли.

Православный коммунист это звучит ... странно  

Стас, молодец! В школу их надо отправлять, заново русский язык учить.